?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Придумал простой тест для определения истинной депрессии.

Он сырой. Он несовершенный.
Но для большинства случаев - пойдёт.

В этом тесте - всего один вопрос. Один.

Но прежде - вам нужно представить вот что.

Представьте себе стол в вашей комнате. На столе - лежит сумка. Откройте её. В ней - пять миллионов долларов. Повторяю. Пять миллионов долларов. И это - ваши деньги. Природа их появления несущественна. Возможно, вы их выиграли в лотерею. Или получили наследство. Или нашли клад. Неважно. Главное: теперь это абсолютно ваши деньги. И вы можете делать с ними всё что угодно.

Представили?

А теперь - вопрос.

Изменится ли ваша депрессивная жизнь в лучшую сторону после появления этих денег на вашем столе?

И если да - у вас не депрессия.

У вас апатия, нервное истощение, синдром хронической усталости, авитаминоз, профессиональное выгорание, etc. Не знаю, что у вас. Но не депрессия.

Депрессия у вас только в том случае, если появление этой сумки на столе никак не повлияет на вашу жизнь. Что есть она, что нет. Вам всё одно.

Comments

( 59 комментариев — Оставить комментарий )
masterspammer
28 янв, 2019 05:42 (UTC)
Хороший вопрос!

А ещё - если я правильно понимаю, депрессия может быть разной "насыщенности"; если так, то данный вопрос хорошо покажет истинность начинающийся депрессии, если добавить слова "насколько" и "в чём". При этом сила негативных переживаний не влияет (огромные внешние проблемы уходят без следа, а умеренное, но эндогенное снижение настроения - остаётся).


P.S. Только для миллионеров вопрос не подходит :-)
psyberia
28 янв, 2019 07:00 (UTC)
Да, для миллионеров не подходит ))
(без темы) - poa_pratensis - 28 янв, 2019 07:13 (UTC) - Развернуть
(без темы) - psyberia - 28 янв, 2019 07:21 (UTC) - Развернуть
(без темы) - poa_pratensis - 28 янв, 2019 07:44 (UTC) - Развернуть
(без темы) - psyberia - 28 янв, 2019 09:00 (UTC) - Развернуть
(без темы) - poa_pratensis - 28 янв, 2019 18:04 (UTC) - Развернуть
(без темы) - psyberia - 28 янв, 2019 18:15 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kwakin_misha - 28 янв, 2019 09:01 (UTC) - Развернуть
(без темы) - a_painter - 28 янв, 2019 15:32 (UTC) - Развернуть
sandeys
28 янв, 2019 06:29 (UTC)
Спасибо, что напомнили про сумку :)
пойду проверю...
(без темы) - psyberia - 28 янв, 2019 17:25 (UTC) - Развернуть
livejournal
28 янв, 2019 06:43 (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal сибирского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
sakurovskiy
28 янв, 2019 06:43 (UTC)
Да что ж вы творите? Только с утра наконец-то определился с тем что у меня депрессия и на тебе.
psyberia
28 янв, 2019 07:58 (UTC)
Попробуйте шкалу Зунга.
Может, она окажется более точной? ))
(без темы) - sakurovskiy - 28 янв, 2019 08:29 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kwakin_misha - 28 янв, 2019 09:02 (UTC) - Развернуть
(без темы) - sakurovskiy - 28 янв, 2019 09:26 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kwakin_misha - 28 янв, 2019 09:35 (UTC) - Развернуть
(без темы) - vitaliy_ivanov - 30 янв, 2019 06:37 (UTC) - Развернуть
4elove4ische
28 янв, 2019 07:52 (UTC)
Чудесный тест:)
livejournal
28 янв, 2019 09:31 (UTC)
Тест на определение депрессии. Всего один вопрос
Пользователь kwakin_misha сослался на вашу запись в своей записи «Тест на определение депрессии. Всего один вопрос » в контексте: [...] этой сумки на столе никак не повлияет на вашу жизнь. Что есть она, что нет. Вам всё одно. © [...]
sintetik
28 янв, 2019 10:06 (UTC)
А что если эта сумма давным давно расписана, на случай если она вдруг появится, то нужно не задумываясь просто совершить последовательность действий. Это просто работа, которую надо сделать, и к эмоциональному состоянию она не имеет никакого отношения.
psyberia
28 янв, 2019 10:50 (UTC)
С трудом представляю себе такого человека.
(без темы) - sintetik - 28 янв, 2019 11:52 (UTC) - Развернуть
(без темы) - psyberia - 28 янв, 2019 12:13 (UTC) - Развернуть
(без темы) - sintetik - 28 янв, 2019 13:57 (UTC) - Развернуть
(без темы) - psyberia - 28 янв, 2019 14:26 (UTC) - Развернуть
(без темы) - sintetik - 28 янв, 2019 14:32 (UTC) - Развернуть
(без темы) - psyberia - 28 янв, 2019 15:52 (UTC) - Развернуть
(без темы) - sintetik - 28 янв, 2019 17:49 (UTC) - Развернуть
(без темы) - vitaliy_ivanov - 30 янв, 2019 06:46 (UTC) - Развернуть
jedirani77
28 янв, 2019 11:15 (UTC)
А кстати это не глупо.
elena_dempsey
28 янв, 2019 11:51 (UTC)
Однажды на одного состоятельного джентльмена, допустим Шакика Хашимова, напала депрессия. Никто не мог ему помочь. Депрессия усугублялась, превращаясь в реальную угрозу жизни и здоровью. Он ничего не хотел, и даже ходил с трудом. И тогда на сцене появился почтенный... ну я не знаю... допустим седой аксакал аль-Хасан аль-Басри Рабаха ибн Амра, достопочтенный аскет, сидящий под деревом. И этот аскет мог вылечить любого. Во всяком случае, до этого вылечивал всех.

Наш депрессивный обращается к аскету, и аскет обещает его вылечить, но для исцеления требует собрать все накопленные непосильным трудом богатства, в одной маленькой, но очень красивой сумке, с крепким замочком, и с этой сумкой явиться к нему. И тогда он исцелит депрессию. В один день. Но богатства должны быть собраны в сумку все-все-все, и это главное условие.

Больной долго думал, взвешивал, боялся, а болезнь усугублялась, и он решился. Собрал все свои богатства в сумочку, и пришел к аскету. И только он успел поздороваться, как старик подскочил к портфелю с богатствами, схватил его и побежал прочь от дерева, под которым обычно сидел.

Больной в ужасе закричал что-то похожее на "караул убивают!", и побежал следом. Но догнать старика было невозможно. Старик забежал в селение, в котором родился и рос, и поэтому знал там каждый закуток, и ускользал от своего преследователя. А местные жители лишь смеялись, в ответ на крики о помощи. Не каждый день увидишь как богач, с красной рожей, бегает за своим кошельком, которому прирастили ноги.

Побегав часик аксакал прибежал назад, под свое дерево, сел в тени, и портфель бросил на травку. Подбежавший следом больной схватил свои сокровища, и принялся на чем свет ругать аскета. А тот ответил:
- Ты что кричишь, дорогой, разве ты не болен больше? Ты говорил что ничего не хочешь больше в этой жизни? А кто это вцепился двумя руками в свой портфель?

Хочешь вылечить депрессию у друга? Сделай так чтобы он подумал что у него украли все прямо из под носа. А потом верни ему это.
(без темы) - psyberia - 28 янв, 2019 17:45 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elena_dempsey - 28 янв, 2019 19:58 (UTC) - Развернуть
(без темы) - jedirani77 - 29 янв, 2019 07:45 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elena_dempsey - 29 янв, 2019 10:24 (UTC) - Развернуть
(без темы) - jedirani77 - 29 янв, 2019 10:44 (UTC) - Развернуть
(без темы) - vitaliy_ivanov - 30 янв, 2019 06:58 (UTC) - Развернуть
(без темы) - elena_dempsey - 30 янв, 2019 09:12 (UTC) - Развернуть
Pawel Jakuszewski
28 янв, 2019 13:38 (UTC)
а если я чувствую себя счастливым, и 5 млн ничего не изменят в моей жизни, потому что у меня итак все хорошо? Есть ли у меня депрессия?

Edited at 2019-01-28 13:57 (UTC)
psyberia
28 янв, 2019 17:36 (UTC)
А зачем вам проходить тест на депрессию, если вы чувствуете себя счастливым?
pravo_vedic
28 янв, 2019 15:18 (UTC)
Моя жизнь не измениться вообще. Деньги для меня не лекарство от болезни, которой нет.
Ну а если продолжить тему, то я например закопаю эти деньги и никому ничего не скажу.
Не хочу видеть как близкие люди превращаются в скотов.
psyberia
28 янв, 2019 17:46 (UTC)
Сурово.
А почему не церковь, например, построить?
(без темы) - pravo_vedic - 28 янв, 2019 20:10 (UTC) - Развернуть
(без темы) - psyberia - 29 янв, 2019 11:53 (UTC) - Развернуть
piona
29 янв, 2019 14:56 (UTC)
отлично!
vitaliy_ivanov
30 янв, 2019 06:13 (UTC)

Привет, Вит! 👋

Признаться, удивился, что этот тест не пришёл Вам на ум 🧠 лет так восемнадцать (?) назад. Когда Вы писали шедевральный (без иронии и прочих сарказмов) мемуар http://psyberia.ru/mindterritory/depressia2.

Не в полной мере согласен там с Вами. Кроме прочего в том, что Вы победили депрессию (highly likely, это была «спонтанная ремиссия») и в том, что у Вас никогда более не было депрессии. Ну, так мне видится изделёка, не настаиваю. Впрочем, с написания этого текста прошло уже много лет. Возможно, сейчас у Вас иное понимание.

Вит, как уверенно помню, у Вас был ещё один мемуар на ту же тему. Сейчас часа два лазил по Вашему сайту, но отыскать его не смог. Ни через ключслова, ни сплошным просмотром. Там Вы рассказывали, как делали жизненно важные дела в состоянии депрессии. Как-то вот так не задумываясь, не рефлексируя. Давно хочу перечитать этот текст, чтобы освежить в памяти нюансы.

Мне этот текст увиделся наиболее всего интересным и полезеным Вашим опытом выживания в состоянии депрессии. Как не раз убедился за прошедшие годы, Ваш метод реально работает при субдепрессии и депрессии в лёгкой форме (какая у Вас, по-видимому, и была). Надо только научиться настраиваться шевелиться безмысленно.

Что же касается теста… думаю, сумку с деньгами в нём можно заменить ещё, например, не столь отвращающе меркантильным появлением в жизни привлекательного человека, которому есть до тебя дело. Почему так думаю? Вот поэтому: 👇

Во всех известных мне казусах депрессии один из характерных симптомов — острое чувство одиночества. Чувство одиночества присуще и людям без депрессии. Вследствие затянувшегося уединения, конфликта с самим собой или с близким человеком.

В состоянии же депрессии чувство одиночества иррациональное. Оно не исчезает вместе с прекращением уединения, примирением с собой или с близким человеком. Оно преследует пациента на разный лад до талого, до излечения депрессии либо до смерти. «Я никому не нужен, меня никто не любит» — самый привлекательный и заботливый человек не в состоянии избавить пациента от этой навязчивой мысли.

То есть в состоянии депрессии чувство одиночество ≠ желанию быть вместе с кем-то конкретным или с человеком, обладающим некими желанными свойствами. Кто бы и какой бы не появился в жизни депрессивного пациента, он не избавит этого пациента от чувства острого одиночества. Как не избавит от депрессии и большая сумка с деньгами. 🤷‍♂️

--
psyberia
30 янв, 2019 06:43 (UTC)
Раскрыл этот комментарий (со ссылкой), так что дубль удалил.
Жизненно важные дела в состоянии депрессии? Слушайте, что-то не помню такого. Возможно, речь идёт о статье "Быстрее чем быстро" (там не о депрессии, но вроде бы близко к вышеназванному по смыслу).
Если же нет, то затрудняюсь сказать, о каком мемуаре идёт речь. Потому что первая реакция, которая идёт на характеристику этого мемуара - внутренний протест. Жизненно важные дела? Какие жизненно важные дела могут быть у покойника, о чём вы?!
Если вспомню - напишу.
(без темы) - vitaliy_ivanov - 30 янв, 2019 10:19 (UTC) - Развернуть
(без темы) - psyberia - 30 янв, 2019 11:05 (UTC) - Развернуть
(без темы) - vitaliy_ivanov - 31 янв, 2019 09:59 (UTC) - Развернуть
(без темы) - psyberia - 31 янв, 2019 10:19 (UTC) - Развернуть
(без темы) - vitaliy_ivanov - 2 фев, 2019 14:18 (UTC) - Развернуть
(без темы) - psyberia - 3 фев, 2019 10:07 (UTC) - Развернуть
pole_explorer
30 янв, 2019 13:54 (UTC)
Всё правильно пишете. Депрессия возникает тогда, когда всё, что человек (и не только человек) не делает, не приносит результатов.
( 59 комментариев — Оставить комментарий )

Latest Month

Январь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Разработано LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow